Seminar Details

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.
Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.
Die Lage der Seminarhäuser, z.B. Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, und die Bildungsstätte Marienland, bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.
Nähere Informationen: Isabella Winkler: info@mbsr-berlin.org, Tel.: 030-31503332, Ellen Schepp-Winter: ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com, Tel.: 02241-56591

indito-2240 16.–21.10.2016, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 € zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 72,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 60,00); nun belegt, Anmeldung nur noch für die Warteliste möglich, bitte schauen Sie auch auf die weiteren Termine. Vielen Dank!

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
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indito-2250 23.–28.10.2016, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 € zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 72,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 60,00); nun belegt, Anmeldung nur noch für die Warteliste möglich, bitte schauen Sie auch auf die weiteren Termine. Vielen Dank!

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
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indito-2280 09.–14.04.2017, So. 18:00 – Fr. 13:00 ; 380,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 72,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 60,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
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indito-2290 17.–22.04.2017, Mo. 18:00 – Sa. 13:00 ; 380,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 72,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 60,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
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indito-2260 16.–21.07.2017, So. 18:00 – Fr. 13:00 ; 380,00 € zzgl. ca. € 75,- / Tag Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter
ORT: Seminarhaus Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen
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indito-2300 15.–20.10.2017, So. 18:00 – Fr. 13:00 ; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 72,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 60,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
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indito-2310 22.–27.10.2017, So. 18:00 – Fr. 13:00 ; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 72,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 60,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
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