Seminar Details

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.
Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.
Die Lage der Seminarhäuser, z.B. Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, und die Bildungsstätte Marienland, bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.
Nähere Informationen: Isabella Winkler: info@mbsr-berlin.org, Tel.: 030-31503332, Ellen Schepp-Winter: ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com, Tel.: 02241-56591

indito-2350 27.8.-1.9.2017, So., 18:00 - Fr., 13:00 Uhr; 350,00 € zzgl. ca. 35,00 € p.P./Tag (Doppelzimmer) bzw. 45,00 € p.P./Tag (Einzelz.); nun belegt, Anmeldung nur noch für die Warteliste möglich, bitte schauen Sie auch auf die weiteren Termine. Vielen Dank!

LEITUNG: Isabella Winkler
ORT: Kloster Alexanderdorf, Abtei St. Gertrud, Brandenburg
Icon

indito-2300 15.–20.10.2017, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 75,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 65,00); nun belegt, eine Anmeldung für die Warteliste ist möglich, bitte schauen Sie auch nach den weiteren Terminen. Vielen Dank!

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
Icon

indito-2310 22.–27.10.2017, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 75,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 65,00); nun belegt; Anmeldungen nur noch für Warteliste möglich, bitte schauen Sie auch gern auf die anderen Termine. Vielen Dank!

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
Icon

indito-2360 25.–30.3.2018, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 75,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 65,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
Icon

indito-2370 2.–7.4.2018, Mo., 18:00 – Sa., 13:00 Uhr; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 75,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 65,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
Icon

indito-2380 21.–26.10.2018, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 75,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 65,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
Icon

indito-2390 28.10.–2.11.2018, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 380,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 75,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 65,00)

LEITUNG: Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler
ORT: Kloster Lehnin, Brandenburg
Icon