Individuelle Entwicklung

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November 2019


Wege in die Leichtigkeit -

Bildungsurlaub Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

20.–22.11.2019, Mi., 9:00 – Fr., 16:30 Uhr; 295,00 €; noch einige Plätze frei, wir freuen uns auf Ihre Anmeldung! Vielen Dank!
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitsretreat im Schweigen

21.–24.11.2019, Do., 18:00 – So., 13:00 Uhr; 270,00 € zzgl. ÜVP / Tag € 53,00 (einfach) zzgl. € 11,50 Bettwäsche
Kloster Marienstatt

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Informationsabend MBSR

Achtsamkeitstraining MBSR

Am 25.11.2019, Mo., 19:00–20:30 Uhr; 0,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Das Leben berühren - Basiskurs Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

29.11.–1.12.2019, Fr., 17:00 – So., 17:00 Uhr; 200,00 € (€ 300,00 für Paare/Freunde)
Tai Chi Gesundheitszentrum e.V., Elsässer Str. 33, 53175 Bonn

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Dezember 2019


Informationsabend MBSR

Achtsamkeitstraining MBSR

Am 9.12.2019, Mo., 19:00–20:30 Uhr; 0,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Januar 2020


Achtsamkeitstraining MBSR

8-Wochen-Kurs

Ab 13.1.2020, Mo., 18:30–21:00 Uhr; 375,00 €; weitere Termine: 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., sowie ein Intensivtag, So., 01.03.2020, 10:00-16:00 Uhr
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Positive Gefühle kultivieren - Achtsamkeitstraining

3-tägiger Bildungsurlaub in Bonn im Wochenintervall

Ab 27.1.2020, Mo., 10:00–16:00 Uhr; 3 x jeweils Montags, 340,00 €; weitere Termine: 03.02.2020, 10.02.2020
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Februar 2020


Wenn ich wüsste, was ich wirklich will

Visionsworkshop Focusing

7.–9.2.2020, Fr., 18:00 – So., 17:00 Uhr; 260,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Entspannung und Stressauflösung durch Yoga

Konzentration, Koordination und Präsenz im Beruf, 5-tägiger Bildungsurlaub

17.–21.2.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Positive Gefühle kultivieren - Achtsamkeitstraining

5-tägiger Bildungsurlaub am Klostersee in Brandenburg

23.–28.2.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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März 2020


Achtsamkeitsretreat im Schweigen

5.–8.3.2020, Do., 17:00 – So., 13:45 Uhr; 240,00 € zzgl. ÜVP / Tag € 68,00 - € 82,00
Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz

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Das Leben berühren - Basiskurs Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

6.–8.3.2020, Fr., 17:30 – So., 17:00 Uhr; 220,00 € (€ 320,00 für Paare/FreundInnen, € 110,00 für Wiederholende)
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Focusing mit dem Ganzen Körper (FGK) - Einführungsseminar

6.–8.3.2020, Fr., 14:00 – So., 17:00 Uhr; 350,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Schlaf und Traum im Focusing

21.3./22.3.2020, Sa., 10:00–18:00 / Sa., 10:00–18:00 Uhr; 250,00 €
Köln

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April 2020


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

5.–10.4.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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Focusing Bildungsurlaub - Der Körper weiß den nächsten Schritt

6.–9.4.2020, Mo., 10:00 – Do., 16:15 Uhr; 400,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

13.–18.4.2020, Mo., 18:00 – Sa., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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Zufriedener durch Selbstfürsorge

14.–17.4.2020, Di. - Fr., jeweils 17:30 - 20:00 Uhr; 200,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Das Leben berühren - Aufbaukurs Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

ab 17.–19.4.2020, Fr., 10:00 – So., 17:00 Uhr; 850,00 € (Wiederholende: € 450,00); 3 Module, weitere Termine: 15.-17.05.2020, 19.-21.06.2020
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR

8-Wochen-Kurs

Ab 20.4.2020 jeden Mo., 18:30–21:00 Uhr; 375,00 €; 8 x sowie ein Intensivtag, So., 14.06.2020, 10:00-16:00 Uhr
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Mai 2020


Focusing mit dem Ganzen Körper (FGK) - Einführungsseminar

8.–10.5.2020, Fr., 14:00 – So., 17:00 Uhr; 350,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Stimmige Entscheidungen treffen - durch Selbstcoaching und Empathie

3-tägiger Bildungsurlaub

18.–20.5.2020, Mo., 11:00 – Mi., 15:45 Uhr; 300,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Focusing in der Sinnfindung - worum geht es mir eigentlich in meinem Leben?

Was ist das, Spiritualität?

22.–24.5.2020, Fr., 13:00 – So., 18:00 Uhr; 350,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Feldenkrais - bewusst und leicht bewegen im Berufsalltag

5-tägiger Bildungsurlaub

25.–29.5.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:30 Uhr; 375,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Juni 2020


Focusing mit dem Ganzen Körper - Trauma und Schock weiter bewegen...

12.–14.6.2020, Fr., 10:00 – So., 16:30 Uhr; 375,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Focusing mit dem Ganzen Körper (FGK) - Einführungsseminar

19.–21.6.2020, Fr., 14:00 – So., 17:00 Uhr; 350,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Resilienz und Stressbewältigung im Beruf

5-tägiger Bildungsurlaub für Vitalität, Stressreduktion und Gelassenheit

22.–26.6.2020, Mo., 09:30 – Fr., 15:00 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Informationsabend MBSR

Achtsamkeitstraining MBSR

Am 22.6.2020, Mo., 19:00–20:30 Uhr; 0,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

28.6.–3.7.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 81,00 (einfacher Standard) - € 101,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Juli 2020


Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining MBSR - Vertiefungsseminar -

5-tägiger Bildungsurlaub

5.–10.7.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € ; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 81,00 (einfacher Standard)- € 101,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Informationsabend MBSR

Achtsamkeitstraining MBSR

Am 27.7.2020, Mo., 19:00–20:30 Uhr; 0,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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August 2020


Durch Yoga zur Balance, Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Bildungsurlaub für Frauen

3.–7.8.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Das Leben berühren - Vertiefungsgruppe Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

ab 28.–30.8.2020, Fr., 17:30 – So., 17:00 Uhr; 850,00 € (Wiederholende: € 450,00), 4 Module, weitere Termine: 19.09.2020, 02.-04.10.2020, 06.-08.11.2020
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Informationsabend MBSR

Achtsamkeitstraining MBSR

Am 31.8.2020, Mo., 19:00–20:30 Uhr; 0,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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September 2020


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

6.–11.9.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 81,00 (einfacher Standard) - € 101,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Focusing - mit dem Ganzen Körper

(FGK - 18-monatige Weiterbildung)

Ab 11.–13.9.2020, Fr., 14:00 – So., 17:00 Uhr; 3.375,00 €, 9 Module bis März 2022
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Achtsamkeitstraining MBSR

8-Wochen-Kurs

Ab 14.9.2020 jeden Mo., 18:30–21:00 Uhr; 375,00 €; 8 x sowie ein Intensivtag, So., 22.11.2020, 10:00-16:00 Uhr
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Focusing und Inneres Kind

Ernsthaft spielerisch im Leben...

26./27.9.2020, Sa., 10:00–18:00 / So., 10:00–18:00 Uhr; 250,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Focusing Bildungsurlaub - Der Körper weiß den nächsten Schritt

28.9.–2.10.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:00 Uhr; 480,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Aufstellungsarbeit bei belasteten beruflichen Herausforderungen

28.–30.9.2020, Mo., 10:00 – Mi., 17:30 Uhr; 300,00 €
Bahnhofstr. 24, 48143 Münster

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Stimmige Entscheidungen treffen - durch Selbstcoaching und Empathie

3-tägiger Bildungsurlaub

28.–30.9.2020, Mo., 11:00 – Mi., 15:45 Uhr; 300,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Oktober 2020


Zufriedener durch Selbstfürsorge

5.–8.10.2020, Mo., 17:30 – Do., 20:00 Uhr; 200,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

11.10.–16.10.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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Entspannung und Stressauflösung durch Yoga

Vom bewussten Umgang mit Krisen - zur Lösung, 5-tägiger Bildungsurlaub

12.–16.10.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

18.10.–23.10.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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Feldenkrais - bewusst und leicht bewegen im Berufsalltag

5-tägiger Bildungsurlaub

19.–23.10.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:30 Uhr; 375,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Grundlagenkurs: Focusing und Achtsamkeit

Focusing erleben, entfalten, partnerschaftlich begleiten, anwenden

Ab 24.10.2020, 10:00 – 18:00 Uhr; 1.350,00 €, 10 Tage, weitere Termine: 14.11.20, 12.12.20,16.01.21, 06.02.21, 06./07.03.21, 17.04.21, 01.05.21, 12.06.21
Köln

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Durch Yoga zur Balance, Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Bildungsurlaub für Frauen

26.–30.10.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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November 2020


Positive Gefühle kultivieren - Achtsamkeitstraining

3-tägiger Bildungsurlaub in Bonn im Wochenintervall

Ab 02.11.2020, Mo., 10:00–16:00 Uhr; 3 x jeweils Montags, 340,00 €; weitere Termine: 09.11.2020, 16.11.2020
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

8.–13.11.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)
Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz

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Wege in die Leichtigkeit -

Bildungsurlaub Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

11.–13.11.2020, Mi., 09:00 – Fr., 16:30 Uhr; 295,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Wenn ich wüsste, was ich wirklich will

Visionsworkshop Focusing

20.–22.11.2020, Fr., 18:00 – So., 17:00 Uhr; 260,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Das Leben berühren - Basiskurs Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

27.–29.11.2020, Fr., 17:30 – So., 17:00 Uhr; 220,00 € (€ 320,00 für Paare/FreundInnen, € 110,00 für Wiederholende)
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Entspannung und Stressauflösung durch Yoga

Konzentration, Koordination und Präsenz im Beruf, 5-tägiger Bildungsurlaub

30.11.–4.12.2020, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Empathisches Selbstmanagement im Beruf - Potenziale entwickeln, Werte leben, Ziele erreichen

30.11.–4.12.2020, Mo., 11:00 – Fr., 15:45 Uhr; 520,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Dezember 2020


Resilienz und Stressbewältigung im Beruf

5-tägiger Bildungsurlaub für Vitalität, Stressreduktion und Gelassenheit

7.–11.12.2020, Mo., 09:30 – Fr., 15:00 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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