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„Vom Grenzen setzen – zur Verbindung – zum Wachstum“ – GFK-Vertiefung Thema 1

Eigene Grenzen sehen, sich zubilligen und schützen

„Wenn wir den Blick auf die Welt verändern, verändert sich die Welt, auf die wir blicken.“
[Anke Blaue]

Eigene Grenzen sehen, sich zubilligen und schützen

Die eigenen Grenzen zu fühlen und zu wahren, ist nicht immer leicht. Wenn ich meine Grenzen und den Raum, den ich brauche, erspüren kann, dann stellt sich die Frage: Wie kann ich zur Sicherung meiner Grenzen beitragen? Dazu werden uns einige Übungen Hilfestellung geben. Darüber hinaus hat das Thema „Nein sagen“ viel mit der Wahrung unserer Grenzen zu tun. Deshalb schauen wir uns auch dieses Thema gemeinsam an und üben, um zu sehen, was wir brauchen, um bei uns zu bleiben. Wenn wir erleben, dass „Nein sagen“ auch ein Geschenk sein kann, dann fällt es uns wahrscheinlich leichter, auch öfters einmal ein „Nein“ zu anderen und damit ein „Ja“ zu uns zu sagen.

Teilnahmevoraussetzung: Sie haben bereits an einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen.