Details zum Seminar

AnmeldenFlyerKursbelegung

Gewaltfreie Kommunikation online – vertiefende Themenabende

1. Umgang mit mir – Wohlwollen und Selbstmitgefühl

Gewaltfreie Kommunikation online – vertiefende Themenabende:

1. Umgang mit mir – Wohlwollen und Selbstmitgefühl (21.9.2022)
2. Ärger transformieren und den Schatz entdecken (19.10.2022)
3. Empathisch Grenzen wahren und setzen und in Verbindung bleiben (23.11.2022)


1. Wohlwollen und Selbstmitgefühl

„Wenn wir in der Lage sind, einfühlsam mit uns selbst umzugehen, wird es uns auch leichter fallen, es mit anderen zu tun.“ M. B. Rosenberg

Selbstmitgefühl bedeutet eine wohlwollende, akzeptierende und freundliche Haltung uns selbst gegenüber, gerade in Situationen, in denen wir „Fehler machen“, „unperfekt“ und besonders kritisch mit uns sind. Selbstkritik sorgt dafür, dass wir uns schlecht und machtlos fühlen. Eine freundliche und verständnisvolle Selbstansprache kann Wunder bewirken. Dir selbst mitfühlend und liebevoll zu begegnen, ist Balsam für die Seele und stärkt die psychische Stabilität.

Theorie, Praxis und Achtsamkeitsmomente bilden in diesem Workshop den Rahmen.
Um eine möglichst lebendige Begegnung miteinander auch online erleben zu können, ist es wichtig, dass wir alle einander per Webcam/Video sehen können.
Sie benötigen einen PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Mikrofon und Webcam. Wir empfehlen Ihnen, den ZOOM-Client zu installieren und darüber mit den Zugangsdaten in den virtuellen Seminarraum zu kommen. Es gibt die Möglichkeit, sich kostenfrei bei ZOOM zu registrieren. Dies ist empfehlenswert und erhöht die Sicherheit. Wir sind im Vorfeld gerne für Sie ansprechbar, wenn Sie dazu Fragen haben.

indito-3171

Am 21.9.2022, Mi., 18:30?21:00 Uhr; 45.00 ? (erm. 40.00 ?) bei Buchung aller drei Abende

LEITUNG: Sonja Nowakowski
ORT: Online-Videokonferenz

Anmelden