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Schenken Sie sich Gelassenheit – Lernen Sie durch Yoga und Achtsamkeit die Wellen des (beruflichen) Alltags zu surfen

Fühlen Sie sich von den Anforderungen des beruflichen Alltags gestresst?
Sehnen Sie sich nach einem Ort, an dem Sie Kraft tanken und Gelassenheit finden können? Dann rollen Sie Ihre Yogamatte aus.

Setzen Sie Ihrem Stress mental und körperlich etwas entgegen. Fließende Bewegungen und ein achtsames Hinspüren schulen Ihre Wahrnehmung und bringen den Körper wieder in Balance. So erlangen Sie ein feines Gespür für seine Signale – ein wichtiger Faktor, um den Stressoren im Berufsleben möglichst frühzeitig und adäquat zu begegnen. Sie erhalten ein reichhaltiges Repertoire an Wissen und Praxis, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Bei geeignetem Wetter finden einige Übungen in der Natur statt.

indito-2940

31.7.–4.8.2023, Mo., 09:30 – Fr., 15:00 Uhr; 395,00 €

LEITUNG: Marie Kirchharz
ORT: IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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