Individuelle Entwicklung

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Wechsel zu den Programmbereichen




April 2021


Feldenkrais - bewusst und leicht bewegen im Berufsalltag

5-tägiger Bildungsurlaub

12.–16.4.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:30 Uhr; 375.00 €; kann leider aufgrund der aktuellen Corona-Schutzverordnung nicht durchgeführt werden. Bitte schauen Sie auf den nächsten geplanten Termin: 11.–15.10.2021
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Yoga - Energievoll und bewusst den (Berufs-)Alltag gestalten

Sinnvolle Methoden zur Stressbewältigung im Beruf

12.–16.4.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410.00 €; kann leider aufgrund der aktuellen Corona-Schutzverordnung nicht durchgeführt werden. Bitte schauen Sie gern auf die weiteren Termine zum Thema! Vielen Dank!
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR

8-Wochen-Kurs

Findet online statt! (Umstellung auf Präsenz so bald wie möglich) Ab 12.4.2021 jeden Mo., 18:30–21:00 Uhr, 375, 00 €; 8 x sowie ein Intensivtag, So., 06.06.2021,10:00-16:00 Uhr; noch einige freie Plätze, wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
Online-Seminar

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Focusing und verkörperte Achtsamkeit

Dein Körper weiß die Antwort

ab 17./18.4.2021, Sa., 10:00–18:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 1.375,00 €, 5 Module, weitere Termine: 29.-30.05., 19.-20.06., 28.-29.08., 25.-26.09.2021
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Achtsamkeitsretreat im Schweigen

22.–25.4.2021, Do., 17:00 – So., 13:45 Uhr; 240,00 € zzgl. ÜVP / Tag € 69,00 - 85,00 je nach Zimmerkategorie
Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz

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Resilienz und Stressbewältigung im Beruf

5-tägiger Bildungsurlaub für Vitalität, Stressreduktion und Gelassenheit

26.–30.4.2021, Mo., 09:30 – Fr., 15:00 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Mai 2021


Stimmige Entscheidungen treffen - durch Selbstcoaching und Empathie

3-tägiger Bildungsurlaub

3.–5.5.2021, Mo., 11:00 – Mi., 15:45 Uhr; 345,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Zeit für neue berufliche Energie und Inspiration

10.–12.5.2021, Mo., 10:00 – Mi., 15:30 Uhr; 345,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Living Mindfulness

Ausbildung zum/zur Achtsamkeitstrainer/in in 4 Modulen

ab 13.–16.5.2021, Do., 10:00 – So., 16:00 Uhr; 4 Module, 2.800,00 €; weitere Termine: 05.-09.07.2021, 23.-26.09.2021, 23.-24.10.2021; nun belegt, Anmeldungen für die Warteliste können gern vorgenommen werden. Vielen Dank!
Studio Schanz, An der Schanz 1 a, Köln-Riehl

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Das Leben berühren - Aufbaukurs Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

ab 14.–16.5.2021, Fr., 10:00 – So., 17:00 Uhr; 850,00 € (Wiederholende: € 450,00), 3 Module, weitere Termine: 11.-13.06.2021, ein weiterer Termin im Juli/August
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Empathisches Selbstmanagement im Beruf - Potenziale entwickeln, Werte leben, Ziele erreichen

17.–21.5.2021, Mo., 11:00 – Fr., 15:45 Uhr; 520,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5tägiger Bildungsurlaub, Bonn

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! 17.–21.5.2021, Mo., 10:00 – Fr., 16:00 Uhr; 440,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Juni 2021


Verstehe ich mich richtig - Strategien für ein ganzheitliches Wohlbefinden

5./6.6.2021, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–15:00 Uhr; 220,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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"Denn das Auge isst mit...." - Visualisierung leicht gemacht!

Tages-Workshop

Am 14.6.2021, Mo., 10:00–17:30 Uhr; 125,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Living Mindfulness Teacher Training

2-tägiges Vertiefungsangebot für Living Mindfulness Lehrer*innen

19./20.6.2021, Sa., 10:00–18:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 340,00 €
Studio Schanz, An der Schanz 1 a, Köln-Riehl

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Juli 2021


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! 4.–9.7.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Lernen vom Fluss - Yoga und Psychosynthese am Rhein

5.–9.7.2021, Mo., 10:00 – Fr., 16:00 Uhr; 440,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining MBSR - Vertiefungsseminar -

5-tägiger Bildungsurlaub

11.–16.7.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Qigong Yangsheng - Stressbewältigung für den Berufsalltag

12.–16.7.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:30 Uhr; 395,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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August 2021


Durch Yoga zur Balance, Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Bildungsurlaub für Frauen

9.–13.8.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! 15.–20.8.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Das Leben berühren - Vertiefungsgruppe Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

ab 27.–29.8.2021, Fr., 17:30 – So., 17:00 Uhr; 800,00 € (Wiederholende: € 450,00), 4 Module, weitere Termine: 17.-19.09., 02.-03.10., 29.-31.10.2021
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR

8-Wochen-Kurs

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! Ab 30.8.2021 jeden Mo., 18:30–21:00 Uhr; 375,00 €; 8 x sowie ein Intensivtag, So., 07.11.2021, 10:00-16:00 Uhr
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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September 2021


"Denn das Auge isst mit...." - Visualisierung leicht gemacht!

Grundlagen-Workshop

Am 16.9.2021, Do., 18:00–21:30 Uhr; 70,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Resilienz und Stressbewältigung im Beruf

5-tägiger Bildungsurlaub für Vitalität, Stressreduktion und Gelassenheit

20.–24.9.2021, Mo., 09:30 – Fr., 15:00 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Focusing Bildungsurlaub - Der Körper weiß den nächsten Schritt

27.9.–1.10.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:00 Uhr; 480,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Oktober 2021


Zeit für neue berufliche Energie und Inspiration

5.–7.10.2021, Di., 10:00 – Do., 15:30 Uhr; 345,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! 10.–15.10.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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Durch Yoga zur Balance, Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Bildungsurlaub für Frauen

11.–15.10.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:45 Uhr; 410,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Feldenkrais - bewusst und leicht bewegen im Berufsalltag

5-tägiger Bildungsurlaub

11.–15.10.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:30 Uhr; 395,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Focusing und Inneres Kind

Ernsthaft spielerisch im Leben...

16./17.10.2021, Sa., 10:00–18:00 / So., 10:00–18:00 Uhr; 250,00 €
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

17.–22.10.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)
Kloster Lehnin, Brandenburg

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Grundlagenkurs: Focusing und Achtsamkeit

Focusing erleben, entfalten, partnerschaftlich begleiten, anwenden

30.10.2021–25.6.2022, Sa., 10:00 – Sa., 18:00 Uhr; 1.350,00 €; 10 Fortbildungstage, weitere Termine: 27.11., 18.12.2021, 22.01.2022, 19.02., 12./13.03., 23.04., 14.05., 25.06.2022
Köln

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Ausbildungswerkstatt Focusing mit dem Ganzen Körper (FGK)

Focusing with the Whole Body - Relational Embodiment - im Leben, in Beziehung, in der Arbeit

ab 30./31.10.2021, Sa., 10:00–18:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 1.375,00 €; 5 Module, weitere Termine: 27.-28.11.2021, 08.-09.01.2022, 05.-06.02.2022, 05.-06.03.2022
Focusing Institut Köln, FINK, Brüsseler Platz 6, 50672 Köln

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November 2021


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! 14.–19.11.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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"Denn das Auge isst mit...." - Visualisierung leicht gemacht!

3-tägiger Bildungsurlaub

15.–17.11.2021, Mo., 11:00 – Mi., 16:30 Uhr; 350,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Treffen sich zwei ... Achtsam reden und zuhören

2tägiges Seminar zum Thema achtsame Kommunikation

20./21.11.2021, Sa., 10:00–18:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 280,00 €
Zentrum für Achtsamkeit Köln, Antwerpener Str. 40 , 50672 Köln

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Stimmige Entscheidungen treffen - durch Selbstcoaching und Empathie

3-tägiger Bildungsurlaub

22.–24.11.2021, Mo., 11:00 – Mi., 15:45 Uhr; 345,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Wege in die Leichtigkeit -

Bildungsurlaub Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

24.–26.11.2021, Mi., 09:00 – Fr., 16:30 Uhr; 295,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Das Leben berühren - Basiskurs Kalifornische Massage & Gestalt-Körperarbeit

26.–28.11.2021, Fr., 17:30 – So., 17:00 Uhr; 220,00 € (€ 320,00 für Paare/FreundInnen)
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Empathisches Selbstmanagement im Beruf - Potenziale entwickeln, Werte leben, Ziele erreichen

29.11.–3.12.2021, Mo., 11:00 – Fr., 15:45 Uhr; 520,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Dezember 2021


Achtsamkeitsretreat im Schweigen

2.–5.12.2021, Do., 17:00 – So., 13:45 Uhr; 240,00 € zzgl. ÜVP / Tag € € 69,00 - 85,00 je nach Zimmerkategorie
Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz

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Achtsamkeitsretreat im Schweigen

Wenn möglich als Präsenz-, alternativ als Online-Veranstaltung! 09.-12.12.2021, Do., 18:00 – So., 13:00 Uhr; 270,00 € zzgl. ÜVP / Tag ca. € 75,00
Kloster Marienstatt

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Qigong Yangsheng - Stressbewältigung für den Berufsalltag

13.–17.12.2021, Mo., 10:00 – Fr., 15:30 Uhr; 395,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

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Juni 2022


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

26.6.–1.7.2022, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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Juli 2022


Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining MBSR - Vertiefungsseminar -

5-tägiger Bildungsurlaub

3.–8.7.2022, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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August 2022


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

21.–26.8.2022, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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November 2022


Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

6.–11.11.2022, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

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