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Rhythmokinetik – mit Atmung und Achtsamkeit im Alltag Verspannungen lösen

Drehen Sie auch oft nach Feierabend noch weiter am Rad? Werden die Schulter-Nacken-Schmerzen trotz Gymnastikübungen nicht besser?
Die Rhythmokinetik ist eine effektive Methode, mit der wir im (Berufs-)Alltag Stress abbauen sowie die Folgen von einseitigen Körperhaltungen, von aktuellen und zurückliegenden Erkrankungen ausgleichen können wie z.B.: Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Asthma, Verdauungs- und Schlafstörungen. In der Rhythmokinetik werden leichte, angenehme Bewegungen mit einer speziellen Atemtechnik rhythmisch kombiniert. Unter Herausnahme jeglicher Art von Stress legen wir dabei den Focus auf das, was geht und womit wir uns wohlfühlen, was zu einer tiefen Entspannung führen kann. Dafür schulen wir mit Achtsamkeit unsere Selbstwahrnehmung.