Seminar Details

Achtsamkeitstraining MBSR - Vertiefung der Achtsamkeit

In einer Gruppe Gleichgesinnter zu üben macht Spaß und stärkt unsere Absicht und Fähigkeit, die Achtsamkeit als Grundhaltung zu kultivieren. Analog zu den MBSR Themenabenden werden wir unser Verständnis und die Praxis der Meditation verfeinern und uns üben in einem heilsamen
Umgang mit „der vollen Katastrophe Leben“.

Das Gehirn ist formbar - und so können mit der Praxis unsere innere Ruhe und Klarheit wachsen sowie die Fähigkeit, die eigenen Grenzen und Spielräume auch in schwierigen Situationen genauer wahrzunehmen und zu nutzen.

Der Gruppenrahmen, die regelmäßigen Treffen sowie Texte und Audios unterstützen bei der Integration der Achtsamkeit in den persönlichen Alltag. Die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben wird vorausgesetzt.

Vorgespräch mit Isabella Winkler unter Tel.: 030 31503332

indito-2850 Ab 14.1.2019 9 x Mo., 18:00–20:30 Uhr, 350,00 €; weitere Termine: 11.02., 18.03., 29.04., 03.06., 05.08., 09.09., 21.10., 25.11.2019

LEITUNG: Isabella Winkler
ORT: Berlin
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indito-2860 Ab 21.1.2019 9 x Mo., 18:00–20:30 Uhr; 350,00 €; weitere Termine: 18.02., 25.03., 06.05., 17.06., 12.08., 16.09., 28.10., 09.12.2019

LEITUNG: Isabella Winkler
ORT: Berlin
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indito-2870 Ab 28.1.2019 9 x Mo., 18:00–20:30 Uhr, 350,00 €; weitere Termine: 25.02., 01.04., 13.05., 24.06., 19.08., 23.09., 04.11., 09.12.2019

LEITUNG: Isabella Winkler
ORT: Berlin
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