Seminar Details

Achtsamkeitstraining MBSR - Vertiefung der Achtsamkeit

In einer Gruppe Gleichgesinnter zu üben macht Spaß und stärkt unsere Absicht und Fähigkeit, die Achtsamkeit als Grundhaltung zu kultivieren. Analog zu den MBSR Themenabenden werden wir unser Verständnis und die Praxis der Meditation verfeinern und uns üben in einem heilsamen
Umgang mit „der vollen Katastrophe Leben“.

Das Gehirn ist formbar - und so können mit der Praxis unsere innere Ruhe und Klarheit wachsen sowie die Fähigkeit, die eigenen Grenzen und Spielräume auch in schwierigen Situationen genauer wahrzunehmen und zu nutzen.

Der Gruppenrahmen, die regelmäßigen Treffen sowie Texte und Audios unterstützen bei der Integration der Achtsamkeit in den persönlichen Alltag. Die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben wird vorausgesetzt.

Vorgespräch mit Isabella Winkler unter Tel.: 030 31503332

indito-2790 Ab 2.7.2018, montags, 18:30–21:00 Uhr, 7 x; 290,00 €; weitere Termine: 30.07., 27.08., 24,09., 15.10., 19.11. und 17.12.2018

LEITUNG: Isabella Winkler
ORT: Wittelsbacher Str. 16, 10707 Berlin, U-Bahn Konstanzer Str.
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